Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 74,88g | Prot: 95,83g | Carb: 151,87g.
Colazione: Белый Лаваш, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Черемушки Рулетик с Курагой, Каждый День Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Избенка Сметана 15%, Тушеная Свинина, Пролетарец Хлеб Дарницкий. Cena: Суфле\Желе. Snacks/Altro: Белый Лаваш, Сыр Маасдам, Käserei Champignon Hofmeister Gmbh&Co.KG Дор Блю, Перекресток Груша Пакхам, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Pedalare - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di grata.persona
|