Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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80,0 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 55,44g | Prot: 54,56g | Carb: 156,08g.
Colazione: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, 365 Sourdough Bread. Pranzo: Chick-fil-A Diet Lemonade (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Cena: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (1), Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, Trader Joe's Unsweetened Applesauce. Snacks/Altro: Honey, Peanut Butter, 365 Sourdough Bread, Sonic Vanilla Waffle Cone. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura L G
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