|
Итак идет мой эксперимент, около 10 дней. Плато преодолел, причем очень так неплохо, осознал что для желаемого процента жира нужно будет скидывать больше чем предполагал, новая цель 80 кг, надеюсь это будет не излишней худобой. Форма в данный момент, с пельмешками:
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2203 kcal
|
Gras: 72,49g | Prot: 159,48g | Carb: 219,05g.
Colazione: Любимые Традиции Геркулес, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый. Pranzo: Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами. Cena: Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yarik1390
|