|
😕
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 83,47g | Prot: 91,16g | Carb: 230,90g.
Colazione: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çörek. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Eker Kaymaksız Yoğurt, Etli Bamya, Kadayıf, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Türlü. Snacks/Altro: Izgara Tavuk, Yeşil Erik, Şeftali, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di binnur derin
|