|
lamgzaam aan komen we er wel :) vanochtend gewogen maar vergeten in te voeren! vandaag 17377 stappen gemaakt heerlijk! morgen en donderdag word t bewegen wat minder kan echt niet tegen de hitte benieuwd hoe mn lichaam er op reageert
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
905 kcal
|
Gras: 36,49g | Prot: 39,68g | Carb: 110,45g.
Colazione: AH Eierkoek (30g), Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. Pranzo: AH Eierkoek (30g), Fanta Fanta Zero, Coca-Cola Cherry Zero. Cena: Zonnatura Lijnzaadolie, Broccoli, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Unox Franse Uiensoep, AH Basic Winegums. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|