Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
|
177,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 77,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 50,45g | Prot: 90,84g | Carb: 189,83g.
Colazione: BILLA Хлопья 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Клубника. Pranzo: Веселый Молочник Кефир 1%, Еко Зеленый Горошек Консервированый, Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные. Cena: Тушеные овощи с куриным сердцем, Отруби, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Altro: Zott Десерт Молочный Клубничный, Аспаркам, Кефир (Обезжиренный), Бигос с куриной грудкой. Di più...
|
|
5871 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexzandr1971
|