Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
|
108 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2381 kcal
|
Gras: 108,74g | Prot: 45,08g | Carb: 302,92g.
Colazione: Сыр Российский, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Delba Цельнозерновой Хлеб, Мёд, Леовит Капуччино, Киви, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Фанта Фанта, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Фанта Фанта, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. Cena: Вафли, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Щавелевый Суп. Di più...
|
|
3534 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thenornkate
|