Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2392 kcal
|
Gras: 90,33g | Prot: 103,42g | Carb: 286,95g.
Colazione: Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Pastoret Yoghourt Artesanal Melocotón & Maracuyá, Hacendado Chocolate Negro 85%, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Café, Naranjas, Leche Entera, Pan de Centeno, Patatas Fritas, Wetaca Bonito con Tomate, Carretilla Macarrones Boloñesa. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Tortilla de Patatas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Cuscús (Cocidos). Di più...
|
|
2335 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Studiare (Studio) - 4 ore, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kikomora ramos
|