Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
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121,5 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 50,22g | Prot: 111,15g | Carb: 166,14g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Pranzo: Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Cantaloupe Melons, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Cabbage, Broccoli, Kale. Cena: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Pizza Sauce, Flatout Light Original Flatbread. Snacks/Altro: Weight Watchers Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry. Di più...
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2967 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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