Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 61,26g | Prot: 54,86g | Carb: 126,13g.
Colazione: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트. Pranzo: 닭가슴살 샐러드. Cena: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오리온 꼬북칩. Snacks/Altro: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 이마트 티라미슈 케이크, 롯데 빈츠. Di più...
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698 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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