Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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48 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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463 kcal
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Gras: 18,82g | Prot: 29,82g | Carb: 28,59g.
Colazione: Медовый Край Мёд Липовый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вино Сухое, Салат Овощной. Snacks/Altro: Натси Смесь Цукаты. Di più...
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1462 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di polinochka_kovalenko
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