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DAY88/BW76.1/BF20.9/MUSCLE41.1
Will have dinner with friends on Saturday night. A terrible buffet again! I'm so dead!
星期六晚上要跟朋友聚餐。沒錯，又是恐怖的Buffet! 我完蛋了啦。。。。。
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 45,34g | Prot: 55,52g | Carb: 115,18g.
Colazione: 鮪魚罐頭, 吐司麵包. Pranzo: 炸排骨, 葵花籽油, 高麗菜, 菠菜, 白米. Cena: 排骨湯, 皮蛋, 豬排（上腰部，去骨）, 日本豆腐, 白米. Snacks/Altro: 西瓜, 巧克力外層雪糕條. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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