Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 38,35g | Prot: 52,31g | Carb: 165,67g.
Colazione: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Майонез, Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печеночные Оладьи, Чечевица Вареная, Рис Вареный. Cena: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Tess Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное, НЕВА Зефир в Шоколаде. Di più...
|
|
1491 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|