Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 57,29g | Prot: 60,35g | Carb: 140,75g.
Colazione: Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Творог 18%, Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Груша, Зеленое Яблоко, Магнит Груша Лесная Красавица. Cena: Яйцо, Кофе, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Творог 18%. Snacks/Altro: Виноград Дамские Пальчики, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Груша Лесная Красавица, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1631 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|