Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 53,03g | Prot: 123,03g | Carb: 165,52g.
Colazione: Denmax Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Цикорий с Молоком, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Глазовская Птица Ветчина Венская, Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной. Cena: Зеленый Чай с Молоком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
|
|
139 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Cardio - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Malvina30011985
|