Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 32,11g | Prot: 71,10g | Carb: 92,61g.
Colazione: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bresso Feine Kräuter, Schwartau Samt Brombeere, Exquisa Exquisa Protein, Alnatura Knäcke-Brot. Pranzo: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Cena: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Spiegelei ohne Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Salat Creme, Gurkensalat. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Trainjng - 8 minuti, Doccia - 20 minuti, Shopping - 30 minuti, Guidare - 25 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 47 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Stare seduti - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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