Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 58,29g | Prot: 90,79g | Carb: 226,27g.
Colazione: Hochland Käsecreme Emmentaler, Bille Xtra Power Hanfsalami, Kaufland Camembert, Weizenbrötchen. Pranzo: Subway Chicken Fajita Salat, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Doritos Tangy Cheese. Cena: Bille Xtra Power Hanfsalami, Hochland Käsecreme Gouda, REWE Leberwurst, Schäfer's Vollkornbrötchen. Snacks/Altro: Putenbrust Fleisch, Schöller Himbi, Jever Fun, Karlsberg Desperados, Beck's Bier (330ml). Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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