Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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520 kcal
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Gras: 12,80g | Prot: 44,67g | Carb: 54,15g.
Colazione: Granarolo Latte di Soia, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). Pranzo: Ortomio Funghi Champignons, Болгарский Перец, Cadoro Hamburger di Tacchino. Cena: Paren Finocchi a Spicchi. Snacks/Altro: Perugina Nuvole Caramello, Senza Peccato Torta Chantilly, Груша. Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetlana.grigorenko
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