Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 54,16g | Prot: 73,83g | Carb: 79,90g.
Colazione: Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP Zarte Haferflocken. Pranzo: Ja! Kokosraspeln, Walnüsse, Aprikosen, Honig, Milsani Speisequark 20%. Cena: Omelett, Linessa Mozzarella Light, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht). Snacks/Altro: Kaffee, Salami, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Bierschinken, Milsani Creme Fraiche, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marischa.m
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