Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 69,01g | Prot: 44,51g | Carb: 213,34g.
Colazione: Su (Şişede). Pranzo: Muz, Kayısı, Şekersiz Çay, Karisik Tost, Tatlı Kiraz, Su. Cena: Bulgur Pilavı, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kavun, Mevsim Salata, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Yayla Çorbası, Su (Şişede), Su (Şişede), Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Snacks/Altro: Ceviz, Algida Maraş Usulü Dondurma, Ceviz. Di più...
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3684 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 25 minuti, Escursionismo - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 39 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mesutdemirören
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