|
Я обжора. Вчера весь день ела. На улице дождь и мряка, чем еще заняться?😭 Мое обжорство обошлось где-то в 1800 кк. Вы удивитесь) Я просто объедаюсь низкокалорийной пищей. Хоть на это у меня хватает ума🤦♀️ Но на весах сразу привес. А у меня неделя до моря. Нужно скинуть еще 1 кг💪
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 55,31g | Prot: 52,24g | Carb: 188,61g.
Colazione: Салат из Капусты и Огурца, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%. Pranzo: Ironman Протеиновый Батончик Банан. Cena: Персики, От Мартина Семечки с Морской Солью, Каравай Батон Наше Солнышко, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Altro: Парфэ Декор Кунжут, Яблоки (без Кожи), Груша. Di più...
|
|
590 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 35 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Вы в полноценные приемы наедаете или каждый час?
07 giu 18 da utente: vinpool
|
Я стараюсь каждый день правильно питаться в 4-5 приемов. Но вчера я просто монотонно жевала с обеда( часов с 12 дня) и до 19.00... Потом до ночи уже НИЧЕГО не ела. Уже и не хотелось😂😂😂
07 giu 18 da utente: lisitskaya_ksu
|
У нас в этом году без моря(( а я так хочу , что и такая бы как сейчас поехала и с гордо поднятой головой 😁
07 giu 18 da utente: Zhenya_56
|
У меня родители в Крыму живут-мне грех на море не съездить) Я немного цену набиваю-я итак в нормальной форме. Просто нет предела совершенству. Хочу успеть схуднуть🙈 А вам хорошего лета и без моря( раз уж не получается)✌️
07 giu 18 da utente: lisitskaya_ksu
|
Спасибо 😉 мы надежды не теряем))) Просто я в России не хочу , а муж «аэробздун» 😂😂😂 вот и встал спор , что вообще не поедем не куда😁
07 giu 18 da utente: Zhenya_56
|
07 giu 18 da utente: polyland
|
В первую очередь фрукты. Пару килограмм точно😂😂😂 Еще орехи. Хлебцы с сыром. Твороженую запекнку (низкокалорийную).
07 giu 18 da utente: lisitskaya_ksu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lisitskaya_ksu
|