Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 42,57g | Prot: 111,49g | Carb: 52,49g.
Colazione: Café Regular, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Fresh Express Spring Mix (Package), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Altro: Arándanos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, NST Whey Protein, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla. Di più...
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136 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Cardio - 10 minuti, Fitbit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yery88
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