Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 79,91g | Prot: 73,89g | Carb: 149,86g.
Colazione: Каравай Язычок Слоеный, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Pranzo: Куриные Котлеты, Увелка Ячневая Каша на Воде. Cena: Лаваш с (Творог,Помидор,Сосиски Куриные), Каравай Хлеб Традиционный, Куриный Суп. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Мясная Крученая, Новый Век Хлеб Гречневый -Льняной, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку. Di più...
|
|
2214 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|