Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
|
105,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2419 kcal
|
Gras: 94,35g | Prot: 121,40g | Carb: 283,15g.
Colazione: Whole Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. Pranzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Banana, Cuties Mandarin Orange, Kiwi Fruit. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Whole Milk, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Custard, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Snacks/Altro: Dried Fig, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Di più...
|
|
4191 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 31 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 6,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bigggpete
|