Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 109,28g | Prot: 102,35g | Carb: 188,04g.
Colazione: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Помидоры, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Pranzo: Батон, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Cena: Массандра Портвейн Розовый Алушта, Батон, Оливковое Масло, Подлива, Виктория Котлета Три Вида Мяса, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Спагетти. Snacks/Altro: Сахар, Просто Мёд, Сливочное Масло, Бабкины Семечки Семечки, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Haribo Жевательный Мармелад. Di più...
|
|
2118 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenawz1
|