Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 19,32g | Prot: 53,17g | Carb: 226,64g.
Colazione: Клубника, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Pranzo: Вино Красное Сухое, Персики, Нектарин, Черешня, Абрикос. Cena: Elmika Отруби Пшеничные, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Altro: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Di più...
|
|
1841 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 minuto, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 31 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|