Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1021 kcal
|
Gras: 36,14g | Prot: 83,69g | Carb: 99,02g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ваше Здоровье Семена Льна, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Корица. Pranzo: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Clever Фасоль Стручковая, Лента Цветная Капуста Замороженная, Авокадо, Укроп, Сельдерей. Cena: Сельдерей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры. Snacks/Altro: RED Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Di più...
|
|
2601 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavare i Piatti - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|