Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2172 kcal
|
Gras: 100,75g | Prot: 61,18g | Carb: 257,46g.
Colazione: Яблоки Гала, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Рыба под Маринадом, Тушеные Овощи, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Суп Грибной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Corrado Оливки Греческие, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Corrado Оливки Греческие, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Каравай Ржаное Чудо. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Уктусский Молочный Завод Мацун, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Алми Печенье Зерновое, Кофе. Di più...
|
|
2405 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|