|
И так...калораж повысила и вот результат 👍👍👍идём вниз😗😗😗пока держим 1300,дальше посмотрим
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 82,31g | Prot: 53,90g | Carb: 81,23g.
Colazione: Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Зефир, Лакомо Сливки 10%, Кета, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Pranzo: ВкусВилл Перец Фаршированный, Салат Овощной со Сметаной, Тавр Сосиска Ганноверская. Cena: Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Креветки, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Altro: Кофе (Растворимое), Сахар, Valio Сливки для Кофе 10%. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|