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Nada como um dia após o outro dia.. Sem desanimar, sem perder o foco e a determinação. Bom fim de semana pra todos..
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99 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 20,42g | Prot: 128,64g | Carb: 75,54g.
Pranzo: Natu's Farelo de Trigo, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Canjica. Di più...
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405 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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