Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 59,49g | Prot: 76,76g | Carb: 152,07g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лаваш с (Творог,Помидор,Сосиски Куриные), Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Новый Век Хлеб Гречневый -Льняной, Каравай Хлеб Традиционный. Pranzo: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Куриные Котлеты, Увелка Ячневая Каша на Воде. Cena: Лаваш с (Творог,Помидор,Сосиски Куриные), Кофе с Молоком, Куриные Котлеты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Бобровский Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Традиционный. Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|