|
Что странно, в 7 утра был еще прежний вес.. а вот в 10 он у меня всегда обновляется) Минус 900гр!!!
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 55,57g | Prot: 96,13g | Carb: 174,35g.
Colazione: МакКофе Горячий Шоколад, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Fit Parad Эритрит, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Pranzo: Пепси Пепси, Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Банан, Алтайская Буренка Творог 5%. Cena: Вареное Яйцо, Банан, Веселый Молочник Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
3065 kcal
|
Esercizio:
Табата - 50 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|