Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
|
81 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 52,95g | Prot: 71,15g | Carb: 175,71g.
Colazione: Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Куриная Грудка Вареная, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Черешня. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Сыробогатов Колбасный Сыр, Пятерочка Груша Конференция, Alpenland Йогурт 0,3%. Di più...
|
|
2169 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LentochkaPr
|