|
Хорошо ☺
|
78 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1838 kcal
|
Gras: 64,91g | Prot: 63,13g | Carb: 248,64g.
Colazione: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Cena: Песочное Печенье, Пепси Пепси, Роллы. Snacks/Altro: Haribo Жевательный Мармелад. Di più...
|
|
2103 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenawz1
|