|
и утром, и вечером 🤗
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 46,41g | Prot: 135,56g | Carb: 134,48g.
Colazione: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Белрыба Тунец в с/с +, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Pranzo: Кедровые Орехи, Савушкин Творог 1%, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры. Cena: Мёд, Савушкин Творог 1%, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Капучино, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Макдональдс Капучино. Di più...
|
|
1726 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena_Chernysh
|