Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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794 kcal
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Gras: 27,14g | Prot: 31,31g | Carb: 108,45g.
Colazione: Chwee Kueh, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Unsweetened Iced Tea, Katong Laksa. Cena: Egg Omelette, Stir Fried Vegetables. Snacks/Altro: Coffee with Skim Milk, Gardenia Wholemeal Bread. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Standing Flat-belly Workout - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jenkoh
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