|
Wekelijks weegmoment -/- 1,5 kilo. Heel fijn na een week stilstand. Alles dubbel en dwars ingehaald. Had alleen stiekem op een onsje meer gehoopt vandaag ☺️. Hopelijk morgen eindelijk in de 2 cijfers.
|
100 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 51,98g | Prot: 62,39g | Carb: 115,24g.
Colazione: Bolletje Volkoren Knäckebröd, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Venz Kwinkslag, Becel Light. Pranzo: Walnoten, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen. Cena: Knorr Aspergesaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Asperges (Vers), Gekookt Ei, AH Boeren Achterham. Snacks/Altro: Eierkoek. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|