Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2012
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 50,46g | Prot: 70,32g | Carb: 129,64g.
Colazione: lactaid, cheerios. Pranzo: progresso italian. Cena: french fries, grilled chicken breast sandwich. Snacks/Altro: Light Cafe Latte Protein Shake (8.25 oz). Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di susanica
|