Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 83,42g | Prot: 68,43g | Carb: 153,71g.
Colazione: McDonald's Egg McMuffin. Pranzo: Grapes, Olives, Hometown Bagel Bagel Chips, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Chicken Leg (Skin Eaten). Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), German Chocolate Cake with Icing and Filling. Snacks/Altro: Angie's Kettle Corn, Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura L G
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