Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 50,83g | Prot: 82,43g | Carb: 178,74g.
Colazione: Торт, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Каша 5 Злаков, Сахар, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Пшеничные Булки, Апельсин, Лента Свекла с Чесноком, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Творог 5%. Di più...
|
|
3608 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 55 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinakurbakova64
|