Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 87,67g | Prot: 79,16g | Carb: 177,15g.
Colazione: Активия Йогурт с Черносливом, Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Черносливом, Омлет или Яичница. Pranzo: Печенья, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе с Молоком, Творог 5%, Печенья, Печенья, Гороховая Каша, Зеленый Чай. Cena: Кофе с Молоком, Конфета, Колбаса Докторская, Хлеб, Сыр Маасдам, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Помидоры, Макси Салат из Белокочанной Капусты. Di più...
|
|
1435 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di P.Nаталья
|