Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 46,84g | Prot: 87,82g | Carb: 111,53g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ваше Здоровье Семена Льна, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Корица. Pranzo: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Сельдерей. Cena: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красная Цена Миндаль Жареный, 11/10 Premium Кешью, СладКо Арахис, Семушка Курага. Snacks/Altro: Сушеный Ананас, 11/10 Premium Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, СладКо Арахис, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Di più...
|
|
2810 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Doccia - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Massaggio - 25 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavare i Piatti - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|