Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 73,93g | Prot: 61,44g | Carb: 283,26g.
Colazione: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Alpine Fresh Blueberries, 1% Fat Milk. Pranzo: Dairy Queen Ranch Dipping Sauce Cup, Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Small), Dairy Queen Chicken Strips, Dairy Queen French Fries (Regular). Snacks/Altro: Chocolate Frozen Yogurt, Hershey's Chocolate Syrup, Dole Bananas, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Di più...
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3389 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavoro - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelly LB
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