Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 49,05g | Prot: 49,73g | Carb: 111,03g.
Colazione: Kiraz Domates, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Pranzo: Mevsim Salata, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Cena: Mercimek Çorbası, Saray Çikolata, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Snacks/Altro: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş, Eti Pronot Glutensiz Kurabiye. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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