Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3143 kcal
|
Gras: 49,23g | Prot: 113,88g | Carb: 264,85g.
Colazione: Швейцарский Сыр, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Крабовые Палочки, Халва, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Вода, Изюм, Курага, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Клубника, Рыбий Жир Лосося. Pranzo: Хлеб Цельнозерновой, Овсяное Печенье. Cena: Вода, Квас, Белое Столовое Вино, Швейцарский Сыр, Водка, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Минтай, Уха. Snacks/Altro: Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Водка, Хлеб Цельнозерновой, Швейцарский Сыр. Di più...
|
|
4939 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|