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키토제닉 29일차
0.2키로 또 증량 괜찮아!
어제 잠깐 피가 보이더니 안보인다
하려는지 안하려는지.. 안하면 저녁에 고구마 먹는다!
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 111,91g | Prot: 66,22g | Carb: 54,92g.
Colazione: 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, Nature's Way MCT Oil. Pranzo: 파프리카, 양상추, 서울우유 생크림, 새송이버섯, 양파, 닭안심. Cena: 피코크 한우 100% 곰탕, 표고버섯, 청경채, 삼겹살, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 양파, 숙주나물. Snacks/Altro: 푸른제주 한라봉크런치초코. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dang222
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