Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 32,63g | Prot: 52,09g | Carb: 213,73g.
Colazione: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Цукаты, Хлопья Пшеничные. Pranzo: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Chupa Chups Шоколадное Яйцо. Cena: Яблочный Сидр, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Груша, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1471 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|