Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 32,35g | Prot: 82,39g | Carb: 168,72g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Корица. Pranzo: Кубаночка Томаты в Томатном Соке, Просто Шампиньоны Резаные, Креветки, Макфа Гречневые Макароны. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Семушка Курага, Финик, 11/10 Premium Кешью, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Красная Цена Миндаль Жареный, СладКо Арахис, Ваше Здоровье Семена Льна. Di più...
|
|
2917 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 45 minuti, Bagno - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 25 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Acquagym - 50 minuti, Escursionismo - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|