Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 71,83g | Prot: 55,02g | Carb: 239,79g.
Colazione: Su, Menemen, Mevsim Salata. Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Muz, Eti Karam İçibol, Ülker Hobby, Algida Cornetto Chocolate Berry. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora, Crossfit - 10 minuti, Tapirulan - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di selin7512
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