Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2012
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2601 kcal
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Gras: 90,41g | Prot: 94,22g | Carb: 260,59g.
Colazione: Leggeri Plus, Parmalat Parzialmente Scremato Bonta' e Linea. Pranzo: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Coca-Cola, Parmigiano (Grattugiato), Salsa Rossa, Riso Bianco, Pomodori. Cena: Crostata all'albicocca, Misto di Noci e Noccioline, Noci, Fiordifrutta ai Mirtilli, Miele, Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Ravioli con Ricotta Ed Erbette, Risotto al Formaggio, Antipasti. Snacks/Altro: Martini, Formaggio Fresco Morbido, Gnocchi Ripieni Pomodoro e Mozzarella, Croissant con Farcitura di Albicocca. Di più...
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3425 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 2 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide.Vivan
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